Makanlah ikut waktu yang sesuai dan sentiasa bersenam pada waktu petang mahupun pagi ketika waktu lapang...Sebelum tidur,minumlah segelas susu untuk menyegarkan badan..minumlah 7 gelas air kosong supaya badan kita tadak selalu kepenatan... *Terima Kasih*
Makanlah ikut waktu yang sesuai dan sentiasa bersenam pada waktu petang mahupun pagi ketika waktu lapang...
BalasPadamSebelum tidur,minumlah segelas susu untuk menyegarkan badan..
minumlah 7 gelas air kosong supaya badan kita tadak selalu kepenatan...
*Terima Kasih*